2020年4月よりLINEアカウントで発信していた「Little Meとの対話」ですが、2021年新たにリニューアルして、２つのコースに分けることにいたします。

「Little Meとの対話」ベーシック編：こちらは2021/1/16より毎週土曜にLINEより配信します。

「Little Meとの対話」アドバンス編：こちらは別途個別セッションにて展開していきます。

そもそもこちらが生まれた経緯を改めてお伝えしますと、私たちは大人になるにつれて、さまざまな周りの環境に振り回されて生きてしまっていることが多いのではないかと。

そこに「本来の自分」はしっかり存在しているのか。見失われてしまってはいないか。

自分自身が置き去りにされて生活していたら、どんどんと本来の自分との乖離が生まれてしまうので、自分の本質とズレた生き方をしてしまっていないか、常に確認しながら生きるためのいい方法はないかなぁと。

そんなときに、ヨガが習慣になった私たちもよく言われてきた「自分の内側を観よう」「内観して心の声を聞こう」のようなワードって、実はとてもわかりにくいなぁと。。（自分ってどっちを指すの？となりやすい）

そこで、「LittleMe」（リトルミー）という擬人化した自分自身を内側に見立てることで、その存在との対話を通して、自分自身への気づきを促していくことが習慣になったらいいなと思ったわけです。

これから毎週LINEで発信していく「対話への問いかけ」を参考に、みなさんもご自身に問いかけ、自問自答していくやりとりを、みなさん自身がつくった（本来の自分である）LittleMeと楽しく対話をしていくことで、気づきへの近道になったらなとの想いを込めています。

LittleMeの設定は、どんなキャラクターでももちろん自由ですが、「自分がなりたい姿」もしくは「まだ小さい頃の何も知らない無邪気な自分自身」であるといいでしょう。

自分の心臓（ハート）には、インド哲学で言うアートマンが宿っていると言われています。

まさにこの世に生を受けて個人で持っている魂＝神の意識でもあります。

そんな真髄の部分と、今の自分の人生における行動や思考が、かけ離れていかないように、日々の対話を通して心の声としてしっかり認識していただけたらと思っています。

さぁ、まずは「本来の自分で生きること」を決めて、心に誓って、意識をもって、残りの人生を楽しく過ごしていきましょう。

気づきやコメント、ご質問などありましたら、いつでもLINEにてお気軽にお知らせくださいね。

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