いよいよ2021年も終わりに向かおうとしています。

本当に今年もいろいろありましたね。昨年に引き続き、まさに激動であったかと。

まさに年末になる前のこの期間に、あと３週間でできること、少し心を落ち着けて想いにふけってみませんか？

本当は季節の切り替わり時である「冬至」(12/22）に間に合わせた方がいいのですが、私たちの意識としては「年内！」という切り替え時に向けた方が一般的だと思いますので、まずは今日からの３週間、ゴミの回収日が何回あるか、とか、物理的にも心情的にも自分の身の回りのことに向かえる時間がどれくらいあるか、カレンダーを眺めながらスケジューリングしていくといいと思います。

外に出かける、仕事する、ばかりが「予定」ではなく、「断捨離する」「未来の自分を考える」などもスケジュールに書き込むといいでしょう。

そして何をするかというと、まさに「断捨離」です。「捨てる」ばかりが断捨離ではありません。

「自分にとって必要なものを見極める」ということです。

逆に言えば、「不必要なものも見極めて、それらを捨てる／それらから離れる」ということです。

昨日お越しになったボディートークのクライアントさんが、好奇心旺盛な方で、気になるとどこへでも行ってしまう（私のイメージにはなぜか鉄腕アトムが出てきました。それくらい飛んでいく感じ。）とのことで、頭の中が常にグルグル、、よく目まいを起こしている方でした。

自分の中でも何が大切で必要なのか識別ができていないのですよね。「自分の中でも収縮していきたい」と。

まさに今のタイミングは最適ですよね！「こんなにいらないよな」という意識はできていたようなので、でも行動してしまう、それを静めて自分にとって必要なものだけを見極められるように「視床下部」の「識別力」の意識を高めるようなセッションでした。

四季が巡るように、「活動の質」も拡張から収縮へ、収縮したらまた拡張へ、と私たちにはそんな性質が刻まれています。12/22冬至は、まさに収縮の極みの時期。その日までにできるだけ自分にとって不要なものを見極めて手放していきましょう。

心も身体も、身の回りのモノも、スッキリさせてから新しい年を迎えたいものですよね。

「今年こそ！」と毎年思ってしまうのは私も同じですが、今年こそ「今年こそ！」と強く思いながら、スケジュール帳にも書き留めながら、2021年の残された日々を過ごしたいと思います。

カラダの不調、ココロの不安定さも、少しでも軽くすることができます。

私が提供している、ボディートークもエムレスも、「マイナスの施術」と呼ばれる通り、自分にとって不要なもの、凝り固まった思い込みやそれによって滞っているカラダの各部を軽くして本来の自分で生きられるようにしていくものです。

年内に個別でセッションを受けて手放すこともお勧めですが、まずはお試ししたい方へイベントのご案内です。

▶︎12/11-12「Happy Retreat 2021」＠IYC神保町

こちらはリアル開催のイベントです。今回のテーマは「Hot & Sweet Winter」今年がんばった自分に送る心も身体もあたたまるセラピーやグッズがたくさん集まります。

ご参加ご希望の方は、IYCオンラインサロンのHPからお申し込みください。

▶︎12/19, 23「エムレス・セルフ」セミナー＠オンライン

ついに正式に「認定エムレス施術士」となり、自分でもたくさんの方に広めたかったこの「自分でも簡単にできる感情解決メソッド」をお伝えします！まさに「感情の断捨離」です。不要な感情からもどんどんラクになりましょう！

年内開催のこの２回のみ特別価格でご提供します。こちらのご案内からお申込みください。