やっと日本にも多くの方に興味を持っていただけるようになった「ヨガ」。

しかし、未だにヨガは身体を動かすもの、というイメージである方も多いのではないでしょうか。

ヨガの教えは、生きることそのもの、すべてを含んでいます。

語りきれないほど幅広い。

「ヨガの練習」も、身体を動かすだけでなく、瞑想・呼吸法・チャンティングなど、さまざまな方法があるのです。

だからこそ、「本当のヨガ」を伝えていきたい、そう思わせてくれた吉川めい先生が立ち上げたコンセプトスタジオvedaで、2011年から一緒に伝えさせていただくことになりました。

身体を動かして整えていくことが、今の現代人には一番早く効果を感じられる方法だから、身体を動かす「ヨガ」がクローズアップされてしまいがち、というわけです。

それでも、少しでも多くの方がより良い健康状態になって、より良く生きられることができたなら、まずはそこからでも触れてほしい。でも、ヨガはそれだけではなく、もっともっと奥深いものがあるということを知った上で、ヨガに触れてほしいと思っています。

そしてさまざまな流派があるので、人それぞれ、また年齢やタイミングによっても、どのヨガが合うか、いろいろと試したり体験したりして、自分との相性を探ってほしいと思います。

本質的なヨガを伝えるスタジオでの経験から、多くの方のご質問やご相談に応えてきました。

好みもチョイスも生活習慣も人それぞれだからこそ、あなた自身のヨガに出会ってほしい。

そんな思いで、本当のヨガを知りたい方々にも丁寧にアドバイスしていきます。

ヨガを知って体験していく上で起こる変化を楽しんでみませんか？